Moja moneta ma dwie strony…

sierpnia 31, 2025 Czasami mam wrażenie, że stoję w miejscu.  Patrzę, jak inni biegną, rozwijają się, zdobywają kolejne szczyty – zwłaszcza ci, którym sam staram się pomóc.  I wtedy pojawia…

0 Komentarzy

Kiedy ruch uspokaja życie…

Po  kilku latach trenowania defendo wiem, że to nie tylko ciosy i kondycja. To przede wszystkim umiejętność opanowania siebie – emocji, oddechu, reakcji.  sierpnia 18, 2025 Na macie, w klubie…

0 Komentarzy

„W głowie jak w ulu, następna noc, chcę spać... Próbuję... Spać... Czwarta nad ranem, mógłbym śpiewać.” sierpnia 07, 2025 Znowu. Zasłony zasunięte. Świat przyciszony. Wszyscy śpią – tylko ja nie.Leżę…

0 Komentarzy